III Rogaine Cap de Creus

FANTÀSTIC PRIMER LLOC DEL FORACORDA.COM EN LA III ROGAINE DEL CAP DE CREUS

L’equip Foracorda.com format pels orientadors Jordi (Ermassets), Pablo i Caro (Entrebalizas) guanyen  la tercera edició de 12 hores en la categoria OPEN MIXTA i queden en un increïble segon lloc a la classificació absoluta només superats per l’equip d’homes veterans CD Navarra (campions del món veterans 2014 ).

Ja coneixia part del terreny per les anteriors edicions on amb els també Ermassets Toninaina i Llorenç férem podi i el mateix dia decidirem que mai més tornaríem a córrer en un terreny tan dur. I es que el Cap de Creus es un paratge bellíssim però d’una exigència física brutal gràcies a una vegetació baixa que obliga a lluitar molt per avançar camp a través i una orografia on es fàcil  acumular molt desnivell si no vas alerta.

Però ja hi tornem a ser!  Aquest any amb 12 hores per davant vaig acompanyar-me de l’equip d’amics de l’Europeu 2015. A les 5:30 ens van revisar el material i com a novetat ens portaren a tots els equips en bus cap el lloc de sortida fins a llavors secret. Aquest  va ser el poble de Cadaqués on amb una preciosa sortida de sol es va donar el sus a les 7:00.

Els Foracorda.com férem una cursa amb poques errades d’atac, amb bona navegació  i magníficament planificada, a excepció algun canvi a la darrera hora en l’ordre dels controls, que no va minvar l’excel·lent resultat final.

 Llàstima que no es contempli una classificació absoluta open per donar rellevància a l’esforç d’aquests equips i tant sols per categories. I es que estem molt contents que un equip mixt demostri que pot ser rival i lluitar amb els millors amb les mateixes condicions.

L’organització del club Aligots (Girona) va ser de primera pel que fa a mapa, traçats, hash house , sopar i premis. Gràcies amics!

Jordi Domènech – Ermassets Secció de Curses d’Orientació

Més informació i resultats

https://rogainecapdecreus.wordpress.com/

https://rogainecapdecreus.wordpress.com/classificacions/

https://www.facebook.com/pages/II-Rogaine-del-Cap-de-Creus/205206762979233

EL FORACORDA.COM TERCERS AL MEDIEVAL ITALIAN ROGAINING (25/10/2015)

                Per primer cop, l’equip d’orientadors format per Jordi Domènech (ERMASSETS) i Dani Castellà (COB) participaren en una prova de la lliga italiana, convidats pels amfitrions IKP  desprès de guanyar l’any passat les 12 h del “ Rogaining Gran Canaria 2014”.

                La  4ª edició s’estrenava amb la versió de 12 hores i va tenir lloc a l’esplèndid paisatge de Siena on nombrosos turons i muntanyes envolten la fascinant ciutat medieval de San Gimignano; un entorn de vinyes, oliveres, boscos, monestirs i majestuoses viles .

                “Tot plegat va resultar una prova poc usual: l ’hora de sortida a les 00:00,  l’escala del mapa 1:40:000, no habitual per 12 hores; el poc valor dels controls ; una cartografia i simbologia lliure que no respectava la normativa de la IRF i que portava un temps acostumar-se’n. Tot molt casolà i familiar, al briefing ens informen que l’extensió total es de 200 km2 i que tant sols hi havia 33 controls (  i que l’únic 70 i el 18 , no hi serien per resultar “pericoloso”)  i amb només uns 20 minuts per desenvolupar  l’estratègia!

                Necessitàrem resoldre ràpid i pensàrem fer la part més dura de desnivell i bosc al principi, on també hi havia més puntuació. No va ser una mala elecció, però per primer cop perdérem una hora en total en l’atac de dues fites , 32 (error paral·lel nostre) i 40 (fita col·locada aleatòriament), temps que necessitaríem més endavant per lluitar per la primera posició. Més d’un cop ens demanàvem si realment estàvem seguint el camí cartografiat.

Una vegada es va fer de dia,  tot es més senzill i les referències visuals ajuden a retallar distàncies. També les forces són menors i acabàrem corrent al voltant de 75 km i no trobant la fita 13, que no estava ben col·locada i ens va fer perdre més minuts i desanimar-nos un poc , quan encara hi érem a temps de sumar algun control més. Però  la clau , va ser l’hora perduda a les fites 32 i 40!

Al finalitzar la prova disfrutàrem del millor dinar que recordam desprès d’un rogaine: un assortit increïble de pasta, pizzes i antipasti . Aquí sí  que va encertar de ple l’organització! Però es que això.... es Itàlia!”

Finalment el Foracorda.com (520p) quedàrem tercers, just desprès del Catalunya Team (540p)  i dels primers classificats, els italians de Team La Sportiva (600p).

Més informació i resultats

http://www.rogaining.it/index.php/me-it-ing.html

https://www.facebook.com/rogainingitalia

Mapa i recorreguts

http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult[0]=-314123&idmult[1]=-314121&idmult[2]=-314119

Entrenament Bosc de s'Ermita i Fita del Ram

Hola a tots,

El pròxim 3 d’octubre farem un entrenament d’orientació al bosc de l’Ermita de Maristel·la i de Sa Fita del Ram. Serà bàsicament per introduir-se al món de les curses d’orientació. Hi haurá dos recorreguts que es diferenciaran per la dificultad física. La major part es podrá fer seguint camins marcats al mapa, en alguns casos hi haurà vàries opcions, i aquí es on es veurà l´habilitat de cadasqun per triar el camí més ràpid (el més ràpid no sempre és el més curt). Es imprescindible esser soci Ermasset per participar-hi.

Lloc: Sortida a l’àrea recreativa de Son Tries. Pels que sou de fora d’Esporles s’hi arriba per la carretera que va a Es Verger, podeu pujar-hi a peu o amb cotxe. Ens reunirem a l’explanada que hi ha a dalt de l’area recreativa on hi havia una alzina molt gran.

Distància -Recorregut: Per el traçat llarg serán uns 12 km, en unes 2 hores de mitja estarà fet. Per el traçat curt uns 4-5 km, en uns 45 minuts es podrá fer.

Mapa: No utilitzarem un mapa d’orientació, será un mapa topogràfic normal i corrent. Hi ha les corves de nivell i els  principlas elements; fonts, aljubs, basses, coves, avencs,… però no està diferenciada la vegetació ni els elements més petits. Amb el mapa hi haurà la descripció dels controls segons els símbols d’orientació i just a davora una llegenda del que significa cada símbol.

Material: No es necesari dur polaines, en general el bosc està bastant net i per el traçat llarg només hi ha un parell de controls que s’han de fer si o si fora camí. Si es obligatori dur un llàpis o bolígraf.  Si teniu fundes de plàstic per ficar -hi el mapa i les podeu dur molt millor, de totes formes en miraré de dur un parell, serà tamany din a-4. Qui vulgui dur brúixola en pot dur, però tampoc és necesari.

Aigua: Passareu per L’Ermita de Maristel·la com a mínim una vegada, allà hi ha una Font amb aigua. Si quan arribeu en voleu més tenim la Font de Son Tries a l’area recreativa. NO hi haurà avituallament sòlid.

Desenvolupament: La sortida es farà desde el punt de reunió. El primer corredor/parella sortirà a les 10:00 hores i després cada 2 minunts en sortirà un altre. No hi ha límit de temps. L’arribada serà allà mateix.

Els interessats han de enviar un correu a orientacio@ermassets.org abans de dijous dia 1, dient si volen fer el traçat curt, el llarg, o els dos, qui no confirmi assistència no li podré asegurar que tengui mapa.

Molt important,  Pensar i després correr!!!

Esper que vos agradi i que disfruteu!

Campionat d'Europa de Rogaine

El cap de setmana passat un dels nostres corredors, en Jordi Domènech, va participar al Campionat d’Europa de Rogaine. La competició es va celebrar els díes 27 i 28 a la República Txeca.

El resultat va esser excelent, l’equip d’en Jordi va acabar en sisena posició, primer equip espanyol, dins la categoria d’equips mixte i de 24 hores.

Vos deixam un enllaç on trobareu més informació http://www.erc2015.cz/

Enhorabona Jordi!

I Cursa Urbana d'Orientació d'Esporles

Dins el programa de festes de Sant Pere vàrem celebrar la I cursa urbana d'orientació d'Esporles. Es va fer en la modalitat escore. Una vintena de joves i no tant joves, vàren correr contra-rellotge per trobar en el temps màxim d'una hora les 20 balises que hi havia per el nucli antic del poble.




Volem donar les gracies a l'equip d'orientació dels ermassets per el muntatge de la cursa i en especial a n'en Jordi Domènech per la feinada feta.




Vos deixam un parell de fotos.

II Diada Esportiva Solidaria a la UIB 2015

Bon dia a tots,

El proper 1 de maig tindrà lloc la II Diada Esportiva Solidaria a la UIB. Enguany els Ermassets colaboram montant un circuit d'orientació. Hi haurà diferents nivells perquè tothom ho pugui probar. Vos deixo més informació per consultar.

Vos esperam a tots! 

CARTELL I PORTADA FULLETÓ:

 

II Diada Esportiva Solidària a la UIB 2015

 

Divendres 1 de maig de 2015 de 9 a 14 hores, al campus de la UIB

 

OBERT A TOTHOM!

 

Organització: Estudiants de Fisioteràpia i Vicerectorat de Campus, Cooperació i Universitat Saludable.

 

Més informació sobre totes les activitats a: <ousis.uib.cat>

 

 

INFORMACIÓ PER FULLETÓ:

 

10 h. II Carrera solidària UIB, de 4 milles (6,4 km) al Circuit UIB, a la sortida de CampusEsport (s2).

-         Preu: 7 euros (sense chip; lloguer del chip: 3 euros). Es donarà aigua, fruita, un passi de 15 dies per a CampusEsport, i atenció fisioterapèutica per després de la carrera.

-         Inscripcions anticipades a www.elitechip.net fins dia 30 d’abril a les 20 hores.

-         Premis pels tres primers classificats de categories masculina i femenina:

Primer premi: 60 euros i tractament fisioterapèutic de Fisiosan.

Segon premi: 40 euros

Tercer premi: 20 euros.

 

 

10 - 13 h. Torneig de pàdel. A les pistes de pàdel de CampusEsport.

-Categories: masculina i femenina.

-Els partits es jugaran a 21 punts.

-Preu: 4 euros per parella. Es donarà aigua, menjar, un passi de 15 dies per a CampusEsport i atenció fisioterapèutica per poder recuperar entre partits.

-Inscripcions limitades a CampusEsport de dilluns a divendres de 7 a 23 hores, i dissabtes i diumenges de 9 a 21 hores, fins al dia 30 d’abril. I el dia del torneig de 9 a 10 hores al punt d'informació.

 

9 – 13:30 h. Zona recreativa oberta al camp de futbol de CampusEsport, amb les activitats següents:

-Multiesports: futbol, hoquei, bàsquet, atletisme.

-Castells inflables.

-Tallers de psicomotricitat: taller de pintura, circuits de coordinació, entre altres.

-Activitats de sensibilització: experimenta com interaccionen amb l’entorn les persones amb dificultats visuals i les persones en cadira de rodes.

 

11– 11:30 h. Carrera d’infants per categories al circuit de la universitat.

-Categories: iniciació a les 11h, benjamí a les 11:10, aleví a les 11:20, i infantil a les 11:30.

-Inscripció Gratuïta. Es donarà aigua, fruita i un passi de 15 dies per a CampusEsport.

-Inscripcions: el mateix dia 1 de maig de 9h a 10:30h al punt d'informació.

 

11– 13:00 h. Classe d’exhibició de zumba gratuïta, a càrrec de CampusEsport.

Balla salsa, cúmbia, reggaeton i samba. A la pista de tennis de CampusEsport.

 

10-13:30 h. Circuits d'orientació organitzat pel Club Ermassets

Les curses d'orientació són competicions camp a través, contra-rellotge i sense un itinerari preestablert, però amb l'obligació de passar pels controls assenyalats a un mapa.

-Tres tipus de circuit segons el nivell: correlin pels infants, un circuit d'iniciació i un circuit més exigent.

-Inscripció gratuïta a l’estand del Club Ermassets, situat a les instal·lacions esportives.

 

Els diners de les inscripcions que sobrin de la compra de queviures per les activitats de la diada, aniran destinats a Mallorca sense Fam. El dia de la diada hi haurà un punt de recollida d’aliments no peribles. Aquests poden ser productes enllaunats (com tonyina o salsa de tomàtiga) i productes en cartó o plàstic (com oli, llet en pols, pasta, arròs o llegums). Aquesta associació neix al 2009 com a resposta a la pobresa que l'actual crisi ha generat i amb l'objectiu i la voluntat de sensibilitzar a la societat mallorquina davant aquest greu problema.


http://ousis.uib.cat/Linies-dactuacio/Setmana-saludable/Divendres-1.cid390895

http://ousis.uib.cat/digitalAssets/322/322556_Cartell-IIDES.jpg